En mis clases de yoga suave puedes esperar:

1. Un ambiente acogedor: Mis clases se llevan a cabo en un espacio tranquilo y relajante, diseñado para que te sientas cómodo desde el momento en que entras. Aquí, puedes dejar atrás el estrés y las preocupaciones del día a día.

2. Guía personalizada: Creo en la importancia de adaptar las posturas y la intensidad de la práctica a las necesidades individuales de cada estudiante. Si eres principiante o experimentado, recibirás orientación adecuada para tu nivel.

3. Sesiones equilibradas: Cada clase está cuidadosamente planificada para brindarte un equilibrio entre fortaleza y flexibilidad, así como momentos de relajación y meditación para calmar tu mente.

4. Técnicas de respiración: La respiración consciente es una parte fundamental de la práctica de yoga. Te guiaré para que aprendas a sincronizar tu respiración con tus movimientos, lo que te ayudará a encontrar un estado de calma y concentración.

5. Conexión mente-cuerpo: El yoga es mucho más que solo ejercicio físico. Te ayudaré a explorar la conexión entre tu mente y tu cuerpo, fomentando la autoconciencia y el bienestar integral.

6. Comunidad y apoyo: En mis clases, encontrarás un grupo de personas amables y motivadas que comparten tu interés por el yoga. Juntos, crearemos un ambiente de apoyo y bienestar.

7. Momentos de relajación: Cada clase finaliza con una relajación guiada que te dejará renovado/a y en paz contigo mismo/a. Es un momento para desconectar y recargar energías.